Здоровые почки: что необходимо учесть?
Почки являются жизненно важным органом. И когда в их работе наблюдается сбой, от этого страдает весь организм.
Почки выполняют колоссальный объем работы: очищают кровь от токсинов и шлаков, поддерживают водно-солевой и кислотно-щелочной баланс, выделяют гормоны, стимулирующие образование гемоглобина, регулируют метаболизм, влияют на количество кальция в крови и выработку витамина D и даже помогают регулировать артериальное давление.
Здоровые почки очищают кровь около 300 раз за сутки, то есть в среднем каждый день через них проходит 1500 литров крови.
Что же нужно и чего не стоит делать, чтобы сохранить почки здоровыми?