холестерин

Яйця – чудовий варіант сніданку та справжня "вітамінна бомба". Чи дійсно яйця підвищують холестерин, чим вони корисні й скільки їх їсти на день – у матеріалі

Імбир, лимон, трави і мед не тільки зміцнюють імунітет, але і допомагають спалювати зайвий жир, знижуючи рівень поганого холестерину. Найзручніше додавати їх в чай

Якщо ви їсте каші, горіхи, рослинні масла плюс овочі з фруктами - то насичуєте свій організм стеролами. Ці речовини потрібні нам для здоров'я серця і судин

Знизити зайву вагу і разом з ним - шкідливий холестерин, допоможе дієта з високим вмістом вуглеводів і низьким вмістом жирів. Подробиці - в дослідженні

Кава, навіть з кофеїном не підвищує ризик розвитку серцево-судинних захворювань

Якщо не хочете допустити атеросклерозу, то дотримуйтеся середземноморської дієти

Зменшіть кількість цукру, відмовтеся від трансжирів і їжте більше клітковини

Ця їжа не тільки нормалізує рівень поганого холестерину, а й підтримає серце та судини

Щоб запобігти хворобам судин, досить дотримуватися простих правил профілактики

Сирники зі сметаною – ідеальна страва для тих, хто стежить за здоров'ям зубів, волосся, нігтів, шкіри, а сало з часником допоможе зміцнити імунітет

Лікарі розповіли, до чого приведе такий раціон

На бляшки в судинах можуть вказувати синці і гіркота в роті

Цінність здоров’я ми розуміємо, тільки коли вже частково його втратили.

Відмовляючись від жирів, ми природним чином переходимо на цукор

Курячі яйця необхідні для збалансованого харчування  

Регулярне вживання кабачків приведе до зміцнення імунітету та захисту організму від шкідливих вірусів  

Холестерин не є причиною атеросклерозу, його не можна переїсти, а підвищуватися він може і у худеньких