медитація

Випити склянку води, поснідати, прийняти контрастний душ, помедитувати і обов'язково налаштуватися на позитив. Які ще ритуали корисні зранку - в матеріалі

Після роботи голова обертом, а рівень втоми досягає висоти Евересту? Візьміть за звичку щовечора заспокоювати і розслабляти свій розум, як - у статті

Йогу і медитацію часто практикують окремо. Але обидві ці практики взаємопов'язані і спрямовані на те, щоб розум став спокійнішим, а тіло - здоровіше

Почуваєтеся мляво із самого ранку, незважаючи на хорошу погоду? Подолати хронічну втому допоможуть сезонні овочі, фрукти, гімнастика і медитація

Ми щодня стресуємо, а як розслабитися швидко та ефективно, часом не знаємо. Наповнюватися енергією допоможуть медитації mindfullness і дихальні практики

Стрес, напруженість, неврози псують здоров'я та заважають нам реалізовувати мрії. Стати врівноваженим і досягати цілей допоможе коротка щоденна медитація

Не тільки комфорт, а й ефективність занять йогою залежать від певної товщини килимка або м'якості блоків. А ось аромапалички - справа індивідуальна

Щоб впоратися зі стресом, можна спробувати медитувати

Артисти разом опановували трансцендентальну медитацію

ТОП-5 дихальних технік від фітнес-тренера Ганни Рачину

Знизити нервову напругу і налаштуватися на позитивний лад можна за допомогою аудіомедітацій онлайн від «Маревен Фуд Європа»

Завершіть свій день правильно, щоб наступний був ще кращим

Молодий талант "Боруссії" закликає зайнятися медитацією, щоб побороти стрес через коронавірус  

Ерлінг Холанд просить людей проявляти більше альтруїзму і думати про інших

Лікар з Івано-Франківська пише картини, які зціляють  

Полотна жінки, яка ніколи не вчилася малювати, вражають і художників, і майстрів йоги

Повний місяць - дуже загадкова ніч

Обряди і ритуали молодика: як правильно поводитися

100-річна бабуся стала гуру йоги у США  

Індійськими практиками Тао Порчтон-Лінч захопилася у дитячому віці - ще 93 роки тому