![](https://cdn.segodnya.ua/i/image_728x410/media/image/61d/c07/b5e/61dc07b5e80d5.jpg.webp)
Новини по #тегу
жири
![](https://cdn.segodnya.ua/i/image_728x410/media/image/61d/c07/b5e/61dc07b5e80d5.jpg.webp)
![](https://cdn.segodnya.ua/i/image_100x100/media/image/619/f60/999/619f609996c9c.jpg.webp)
Визначити "на око" калорійність порції допоможе метод тарілки. Досить так робити 1-2 рази на добу, щоб перевести це у звичку та харчуватися збалансовано
![](https://cdn.segodnya.ua/i/image_100x100/media/image/611/e6c/a25/611e6ca25a163.jpg.webp)
Перекушуючи шаурмою з вуличного ларька, ви ризикуєте заробити як зайві кіло, так і харчове отруєння. Чому навіть один гамбургер шкідливий - розповів дієтолог
![](https://cdn.segodnya.ua/i/image_100x100/media/image/610/6a8/da3/6106a8da3c7fa.jpg.webp)
Кокосове молоко містить більше калорій і жирів, а мигдальне - навпаки. Чим ще корисно безлактозне рослинне молоко - в дослідженні
Крім сезонних овочів, фруктів і риби в раціоні, не забувайте про водний баланс
Майже половину вітчизняного масла підробляють
Експерти: менше хворітимемо, але ціни зростуть в півтора рази
Россільгоспнагляд озвучив результати перевірки на півострові
Відмовляючись від жирів, ми природним чином переходимо на цукор
В упаковці, молочного кольору, правильної форми і тане 15-20 хвилин
Якщо скарга на якість продукту підтвердиться - підприємство оштрафують, а за систематичні порушення можуть і зовсім закрити виробництво
Дієтологи кажуть, якщо вибирати правильні джерела жирів, це принесе організму користь
Цей південний плід не тільки володіє приємним і ніжним смаком, а й містить цілий комплекс вітамінів і жирів
Приємним бонусом буде підтримка рівня цукру в нормі і турбота про серце та судини
На думку експериментаторів, якщо в складі продукту є шкідливі рослинні жири, то шмат сиру загориться
Як зазначається, щоб вам не говорили, жири вам потрібні обов'язково
Апельсин допоможе зберегти зволоженість шкіри, а жирна риба здатна боротися із запальними процесами
Для жвавості розуму їжте менше солодкого, добре спіть і не куріть
Як підібрати ідеальний баланс білків, жирів і вуглеводів
Підбадьорливий напій допоможе позбутися зайвої ваги
Експерти радять застосовувати борошно з насіння льону та "щітку" з капусти