дихання

Найпростіший спосіб зняти будь-яку напругу - подихати діафрагмою. Тільки потрібно навчитися правильно дихати по-йогівськи, щоб був ефект

Практика наулі, або, як її ще називають, "вакуум живота", сьогодні в тренді: вона поліпшує травлення і здоров'я в цілому. Як правильно робити наулі й навіщо - у матеріалі

Алергія, астма та рак. Чому небезпечно спалювати листя і як позбуватися їх екологічно  

За спалювання сухої трави загрожує штраф - від трьох до шести тисяч гривень

У пацієнтів можуть бути проблеми з диханням, серцем, пам'яттю і увагою

Дихальні вправи легко освоїти - їх можна робити в будь-який час, в будь-якому місці

ТОП-5 дихальних технік від фітнес-тренера Ганни Рачину

Ранок без стресу: як навчитися легко прокидатися  

Майже кожен українець при частій зміні погоди відчуває сонливість

Ті, хто пережив панічні атаки, кажуть: "Я пережив найсильніший страх і задуху, не знав, що робити. Таке відчуття, що ось-ось я втрачаю розум і помру"

НП у харківській школі: 15 дітей опинилися в лікарні  

За симптомами розпорошена речовина не схожа на перцевий газ

Перші сигнали з'являються раптово і швидко наростають, каже лікар

Щоб прийти в себе, важливо не фокусуватися на причині стресу, а навчитися справлятися з ним

Навіть неправильне дихання впливає на здоров'я, самопочуття і зовнішній вигляд

Можна просто подути на великий палець, щоб заспокоїтися перед важливою зустріччю

Вчені вважають, що в доклітинну епоху міг існувати аналог циклу трикарбонових кислот

Мускатний горіх діє ефективніше, ніж ментол

Педіатр-імунолог розповіла, що це за хвороба і як варто поводитися батькам

Роблячи спеціальну гімнастику, ви надовго збережете молодість і здоров'я