Як полегшити переживання дитини під час війни?

Психологи штабу Ріната Ахметова продовжують роботу з дітками, які залишаються в Донецьку. Перш за все, в такій ситуації важлива підтримка батьків і близьких, а в складних ситуаціях необхідно звернутися до психолога, який допоможе в боротьбі із затяжним стресом, викликаним військовими діями.

"На околицях Донецька знову посилилися обстріли. Діти тривожаться, знаходяться в постійній напрузі. Багато з них на заняттях розповідають про те, що не хочуть говорити дорослим про свої страхи – бережуть батьків і намагаються не обтяжувати собою, – розповідає Ольга Мала, психолог штабу Ахметова, яка працює в Донецьку. – Таким діткам складніше розкритися і попросити про допомогу. Їм необхідні підтримка і постійний контакт з дорослими, особливо під час активізації бойових дій".

Психолог дає кілька простих і корисних порад про те, як в домашніх умовах допомогти дитині відволіктися від "фону" далеких обстрілів або постійних розмов про війну:

• обов'язкове складання докладного розпорядку дня і суворе його дотримання

• малювання, вирізання з паперу, орігамі, вироби з підручних матеріалів. Такі заняття допомагають створювати образи і трансформувати на них свої переживання, тим самим рятуючи від негативу

  Реклама

• спільне читання і складання казок (казкотерапія)

• обов'язкове залучення дитини до спільного приготування їжі, сервіровки столу, прибирання. Можливість зробити щось для рідних допомагає їй знайти почуття впевненості в собі, вчить виявляти турботу про оточуючих

• гра з крупою – розвиває дрібну моторику рук, сприяє розвитку мови, відволікає

• спільне проведення часу з дітьми, будь то гра, або допомога по дому

• ліплення з пластиліну або тіста

Для діток, які залишилися в зоні бойових дій, продовжують працювати розвиваючі групи з психологами Гуманітарного штабу. Шість днів на тиждень на стадіоні "Донбас Арена" хлопці можуть відвідувати групові заняття та індивідуальні консультації з фахівцями.

Групи малюків 4-6 років, та старших хлопців 7-15 років за допомогою спеціальних методик і рухливих ігор вчаться позбавлятися від стресу, набувають впевненості в собі, заводять нових друзів і на кілька годин відволікаються від того, що відбувається навколо.

Усього з початку роботи Психологічної служби штабу Ріната Ахметова допомогу отримали 20 тисяч дітей різного віку, як знаходяться в зоні бойових дій, так і переселенців в Маріуполі, Києві, Дніпропетровську, Слов'янську та інших містах.

Для того щоб взяти участь у заняттях з психологами на "Донбас Арені", необхідно попередньо зареєструватися за телефоном 0800 509 001 або електронною поштою [email protected].ua.