нагрузка

Принц Гарри рассказал, что из-за беременности Меган нужен отдых

Украинцам рассказали, как сэкономить на поездках в транспорте и укрепить здоровье  

Известный тренер предложил нехитрую альтернативу тренировкам в зале

Для легкого подъема включайте яркий свет, а на завтрак давайте "эндорфины"

Сжигать жир лучше с утра, а есть сразу после тренировки

Хорошая работа, где мы чувствуем себя спокойно, способна улучшить психическое здоровье

Мост может простоять и день, а может и два-три года

Попробуйте вернуть интерес к работе - специальная литература, профильные конференции и курсы вам в помощь

В БПП предложили вариант решения проблемы с серьезной задолженностью страны

Фитнес-тренеры рассказали, как быстро отказ от тренировок отобразится на фигуре

Что делать, если при соблюдении привычного режима питания и спорта ваш вес остается прежним

Сейчас в Германии на законодательном уровне установлены три ограничения по поводу рабочей нагрузки сотрудников

Использование таких устройств поможет снизить усталость, вероятность возникновения хронических заболеваний и травм

К такому выводу пришли швейцарские ученые

Очень важно следить за своим пульсом и самочувствием во время тренировки, а если вы "новичок" - то это главное на первом этапе

Персональный тренер Людмила Миняйло рассказала, как правильно выстроить процесс тренировки, чтобы получить максимальный эффект от занятий

Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая – несчастлива по-своему

Врачи рассказали, как минимизировать травмоопасность