![](https://cdn.segodnya.ua/i/image_728x410/media/image/627/637/fa2/627637fa298b1.jpg.webp)
Новости по #тегу
медитация
![](https://cdn.segodnya.ua/i/image_728x410/media/image/627/637/fa2/627637fa298b1.jpg.webp)
![](https://cdn.segodnya.ua/i/image_100x100/media/image/617/7cb/3a6/6177cb3a62023.jpg.webp)
Медитация на гвоздях – новый тренд, которым увлеклись селебрити и не только. Зачем становятся на гвозди, чем это полезно, может ли быть опасно – в материале
![](https://cdn.segodnya.ua/i/image_100x100/media/image/616/59f/99d/61659f99d4bcb.png.webp)
Звезда "Людей Икс" и "Списка контактов" чувствует себя счастливым и спокойным, практикуя трансцендентальную медитацию. Чем полезна эта практика – разбираемся с экспертом
![](https://cdn.segodnya.ua/i/image_100x100/media/image/616/3ef/ab6/6163efab605ad.jpg.webp)
Самый простой способ снять любое напряжение – подышать диафрагмой. Только нужно научиться правильно дышать по-йоговски, чтобы был эффект
Выпить стакан воды, позавтракать, принять контрастный душ, помедитировать и обязательно настроиться на позитив. Какие еще ритуалы полезны с утра – в материале
После работы голова кругом, а уровень усталости достигает высоты Эвереста? Возьмите за привычку каждый вечер успокаивать и расслаблять свой ум, как – в статье
Йогу и медитацию часто практикуют по отдельности. Но обе эти практики взаимосвязаны и направлены на то, чтобы ум стал спокойнее, а тело – здоровее
Чувствуете себя вяло с самого утра, несмотря на хорошую погоду? Справиться с хронической усталостью помогут сезонные овощи, фрукты, гимнастика и медитация
Мы ежедневно стрессуем, а как расслабиться быстро и эффективно, порой не знаем. Наполняться энергией помогут медитации mindfullness и дыхательные практики
Стресс, напряженность, неврозы портят здоровье и мешают нам реализовывать мечты. Стать уравновешенным и добиваться целей поможет короткая ежедневная медитация
Не только комфорт, но и эффективность занятий йогой зависят от определенной толщины коврика или мягкости блоков. А вот аромапалочки - дело индивидуальное
Чтобы справиться со стрессом, можно попробовать медитировать
Артисты вместе осваивали трансцендентальную медитацию
ТОП-5 дыхательных техник от фитнес-тренера Анны Рачину
Снизить нервное напряжение и настроиться на позитивный лад можно с помощью аудиомедитаций онлайн от «Маревен Фуд Европа»
Завершите свой день правильно, чтобы следующий был еще лучше
Эрлинг Холанд просит людей проявлять больше альтруизма и думать о других
Полотна женщины, которая никогда не училась рисовать, поражают и художников, и мастеров йоги
Полнолуние — очень загадочная ночь
Обряды и ритуалы новолуния: как правильно себя вести
Черная луна — это период новолуния, когда очень важным является очищение