лишний вес

Индекс массы тела (ИМТ) и вес – разные показатели, которые важно учитывать для оценки рисков развития заболеваний. При высоком ИМТ следует начать худеть

Далеко не всегда мы заедаем стресс – причиной постоянного переедания может быть несбалансированный рацион. А еще жажда, постоянное недосыпание и даже скука

Завтрак в диетологии считают обязательным. Утренний прием пищи важен, но важно не только то, завтракает человек или нет, но и что он ест утром и потом весь день

Раздражительность, утомляемость, волосы и кожа стали хуже плюс внезапно появились лишние кило? Проверьте щитовидку. Как помочь щитовидной железе – в материале

Вкусно худеть поможет любимый многими авокадо: несмотря на жирность, это плод способствуют более быстрой потере веса в сочетании с рациональным питанием

Набрала вес, потому что с возрастом «упал» метаболизм – миф! К лишним килограммам приводят калорийное питание, гиподинамия, привычки. Но проблема решаема

Строгая диета плюс усиленные тренировки вместо подтянутой фигуры к праздникам могут закончиться травмами и гормональным сбоем. Как худеть правильно - в статье

Лишние килограммы вредят здоровью, но часто после похудения вес быстро возвращается. Причина может быть как в неверной схеме похудения, так в гормональном сбое

Оливковое масло первого отжима плюс питание по бразильской диете помогут снизить вредный холестерин, воспалительные процессы в организме и даже улучшить сон

С наступлением холодов у нас просыпается зверский аппетит, что, естественно, отражается на нашей талии и не только. Как питаться, оставаясь в форме – в материале

DASH-диета, разработанная для гипертоников, помогает активно худеть, снизить вредный холестерин, а также уменьшить воспалительные процессы в тканях.

Норвежская прыгунья с трамплина Марен Лундбю решила пропустить Олимпийские игры в Пекине из-за лишнего веса, но не жалеет об этом

Снизить индекс массы тела и вывести лишний жир способна морковь – этот овощ обошел даже шпинат и брокколи. Также морковь помогает предупредить диабет и рак

Что такое CoolSculpting — процедура, которая изуродовала Линду Евангелисту. Мнение эксперта  

Супермодель 90-х Линда Евангелиста опубликовала откровенный пост в Instagram, где рассказала, что пострадала после неудачной эстетической процедуры

Ученые установили, что мы толстеем с возрастом не из-за плохого метаболизма, а потому, что мало двигаемся. Таким образом, распространенное мнение, что обмен веществ замедляется с годами, терпит фиаско

Жесткие диеты стремительно помогают похудеть, но также моментально лишние кило возвращаются, если прекратить голодать. Причиной может быть лептин-резистентность

Оливковое масло помогает укрепить сердечно-сосудистую систему. А еще – не вызывает гипергликемию, поэтому рекомендовано при диабете и людям с лишним весом.