Как пережить стресс войны – советы психолога

Ребенку очень важно быть в безопасности и стабильности. Коллаж "Сегодня".

Можно ли побороть страхи, живущие на войне? Как помочь сохранить психику детям, которые не видели мирной жизни, ведь вдоль линии столкновения сейчас проживает около ста тысяч юношей и девушек. Как психологи помогают людям справиться с этой травмой? Чего боятся жители Донбасса? Конечно, за свою жизнь и как выжить в трудных условиях – говорится в сюжете "Сегодня".

Подробности

"Ребенку очень важно быть в безопасности и стабильности. То есть ни того, ни того на сегодняшний день на неподконтрольной территории Донбасса нет, поэтому дети и взрослые живут в ситуации стресса, тревоги и страхов", – сказала психолог Фонда Рината Ахметова Екатерина Вепро.

Психика в ситуации мобилизации. Именно такова защитная реакция у тех, кто не может изменить жизнь в зоне боевых действий. В такой напряженной атмосфере страхов и фобий не избежать. Как ни странно, но в это время ребенку можно помочь игрой.

"Таким образом, они справляются со страхом. Они проигрывают свой страх непосредственно в игре. Есть дети, которые не видели мирной жизни. Они живут в состоянии войны и живут уже достаточно взрослые", – говорит специалист.

Екатерина Вепро – психолог Фонда Рината Ахметова. Она помогает мирным жителям, оказавшимся в обстоятельствах войны, справиться с собственными страхами. Тем более когда они перерастают в фобии. Фобия и страх – не совсем одно и то же. Страх все же более контролируемый. Его пережить легче. Собственные советы украинцам психолог предоставляла в прямом эфире в соцсети Фонда Рината Ахметова.

"Человек может опасаться высоты, но ему просто некомфортно. Но он все равно поднимается на высокие этажи, летает на самолетах", – рассказала Екатерина Вепро.

"Онлайн-трансляции и вебинары проходят по проекту "Голоса Мирных. Музей Фонда Рината Ахметова" на диджитал-площадках. Зрители могут задать экспертам наиболее волнующие их вопросы", – говорит психолог Фонда Рината Ахметова.

Проект "Преодолеть. Помогает психолог" очень важен, потому что он приглашает специалистов квалифицированных, которые помогают людям понять, что с ними происходит. Люди могут задавать вопросы в режиме настоящего времени. Они получают квалифицированную помощь от квалифицированных профессионалов.

Раньше мы писали:

• СБУ задержала в Киеве боевика "ДНР" Дениса Куликовского, который возглавлял концлагерь "Изоляция" в оккупированном Донецке. Он более известен под позывным "Палыч".
• Bellingcat узнал имена главных палачей донецкой тюрьмы "Изоляция".