Выпуск газеты Сегодня №65 (2306) за 23.03.2006
ПЯТЬ УТРА. ПОДЪЕМ!
Главный аргумент "за" — рациональное распределение электроэнергии в течение суток плюс лишний час для отдыха в светлое время суток. А "против" в основном выступают медики, которые утверждают, что такие временные сдвиги приводят к нарушению жизненно важного и генетически обоснованного ритма "бодрствование — сон". Применение режима "летнего зимнего" времени ведет к насильственному пробуждению в течение полугода на час раньше и к неестественному ритму работы все осенне-зимние месяцы. От чего может возрастать число ДТП и даже попыток суицидов. Медики знают, что в первые 5 суток после перевода стрелок увеличивается на 11% количество вызовов "скорой помощи" к больным-сердечникам.
— Я считаю, что сезонные переходы времени вредны, — говорит сомнолог Олег Мазур. — Лучше бы этих переводов вообще не было. Причем, переход на "летнее" время намного тяжелее, чем на "зимнее". И к таким временным скачкам надо готовиться заранее, как минимум за месяц. Жаль, что переход на "летнее" время у нас не пропагандируется так, как выборы. Население не предупреждают загодя, говорят "в лоб" — завтра встаем на час раньше. Так нельзя. Это стрессовая процедура, ведь так называемая "фаза глубокого сна" обычно бывает под утро и когда человека из нее "выдергивают" может случится эмоциональный срыв.
Олег Васильевич сетует, что у нас почти не исследовано плохое влияние временных скачков. Даже закрыли единственный сомнологический центр в Украине. Но специалист уверен: многие люди страдают нарушениями сна от перехода на летнее время, но списывают это на усталость, депрессию, магнитные бури.
Многие врачи, однако считают по другому: весной человек сам начинает просыпаться раньше — вместе с солнышком. Так что перевод стрелок вреда не принесет, а только упорядочит новый режим.
А пока ученые спорят, вставать надо. И чем раньше вы приспособитесь к переходу на "летнее время" — тем лучше. Даже за пару дней, оставшихся до перевода стрелок, можно попытаться настроить организм на новый лад.
![](/segodnya.nsf/Lookup/dots/$file/black.gif)
![](/segodnya.nsf/Lookup/dots/$file/black.gif)
![](/segodnya.nsf/Lookup/dots/$file/black.gif)
![](/segodnya.nsf/Lookup/dots/$file/black.gif)
![](/segodnya.nsf/Lookup/dots/$file/black.gif)
![](/segodnya.nsf/Lookup/dots/$file/black.gif)