![](https://cdn.segodnya.ua/i/image_100x100/media/image/62c/c29/eae/62cc29eae11fb.jpg.webp)
1998
1999
2000
2001
2002
2003
2004
2005
2006
Выпуск газеты Сегодня №258 (1306) за 14.11.2002
Выпуск газеты Сегодня №258 (1306) за 14.11.2002
11 СОВЕТОВ "КОГТИСТЫМ" КРАСОТКАМ
Красивые, ухоженные ногти добавляют уверенности в себе. Особенно если пойти в косметический салон и сделать модный маникюр. Но без ежедневного ухода все равно не обойтись.
- Сначала внимательно рассмотрите свои ногти. Они много расскажут о вашем здоровье. Поперечные бороздки, например, появляются после тяжелых инфекционных заболеваний. Белые пятнышки сигнализируют о нарушении кровообращения. Не спешите закрашивать "недостатки" лаком, сначала посетите терапевта и подлечите весь организм.
- Хрупкие ногти сигнализируют о нарушении обмена веществ и недостатке микроэлементов. Поэтому срочно введите в ежедневный рацион больше фруктов и твердых сыров, "налегайте" на блюда из тыквы, творога, печени, яиц, моркови с постным маслом, а также молоко, сливочное масло и орехи. Хорошо восстанавливает ногти желатин, поэтому хотя бы раз в неделю готовьте желе из сока каких-нибудь красных ягод. Примите курс поливитаминов, содержащих кремний и цинк.
- Чтобы ногти были здоровыми и гладкими, каждый день мойте их водой и мылом с помощью специальной щеточки (можно приспособить для этого и старую зубную). Не забудьте потереть и под выступающей частью. Получается, вы не только очистите, но и помассируете кончики пальцев. Приток крови сюда усилится и "подпитает" ногти.
- На сон грядущий поплескайтесь пальчиками в теплой мыльной воде, а затем мягким полотенцем как бы "отполируйте" каждый ноготок, отодвигая кожицу у основания назад.
- Когда смазываете руки на ночь питательным кремом, не забудьте тщательно втереть его и в ногтевое ложе. А затем наденьте хлопчатобумажные рукавицы и отправляйтесь спать. К утру ваши пальчики -- само совершенство.
- Забудьте о маникюрных ножницах! Гладким край все равно не будет, а "коготки" от подрезания становятся ломкими и слоятся.
- Примерно раз в 10 дней подравнивайте ногти тонкой гибкой пилочкой: и длину "отрегулируете", и придадите красивую форму. Вот только "пилить" надо строго по правилам -- от боковых частей к середине.
- Надевайте резиновые перчатки, когда стираете, моете посуду. Порошки и гели высушивают ногти, делают их ломкими. По этой же причине откажитесь от содержащих ацетон жидкостях для удаления лака. Сейчас много безвредных аналогов таких растворителей.
- Хрупким ногтям дважды в неделю устраивайте масляную баню. Для этого в мисочку с теплым подсолнечным маслом добавьте по 5 капель йода и витамина А и опустите туда кончики пальцев на 15 минут. Затем помассируйте пальчики минут 6 и промокните излишек жира мягким полотенцем.
- Восстановить ногти буквально за неделю поможет "бабушкин" рецепт: столовую ложку соли (лучше морской) растворите в стакане теплой воды и каждый вечер держите в ней кончики пальцев по 15--20 минут.
- Втирайте в ногтевую пластину и прилегающую к ней кожу сок свежего лимона или клюквы, подойдет и обыкновенный столовый уксус.